¿Cuál es salud?

Usted no puede ser sano en ningún nivel hasta que usted es sano en cada nivel. La llave a ella toda es una uno mismo-imagen positiva. Hasta que usted tiene estima adecuada del uno mismo, toda la información que usted amontona sobre conseguir voluntad sana le hace ningún bueno, porque usted no pensará altamente bastante en se para utilizarlo. Junto con autoestima, necesitamos cultivar responsabilidad personal. Nadie subsistencias usted sano. Los nutricionistas, médicos alimenticio orientados, naturopaths, osteópatas, chiropractors entrenan. Está hasta usted para mantenerse sano.

Necesitamos, sin embargo, más que apenas los que son esenciales: Necesitamos todos que sean necesidad de beneficial..We de examinar los alimentos no esenciales supuestos tales como CoQ10, carnitine, GLA, taurino, y el cysteine del N-Acetilo (NAC). Mientras que estos alimentos son hechos por el cuerpo en ' cantidades pequeñas, la única manera de conseguirlas en cantidades óptimas está con suplementos. Otras sustancias protectoras no esenciales incluyen los polyphenols de las plantas que tienen enorme ability.2.3Investigate protector y terapéutico todos los alimentos y toman ésos que usted encuentra el más provechoso. Todos los alimentos beneficiosos son esenciales para los que deseen salud en el nivel más alto.

LOS PRINCIPIOS DE LA SALUD ÓPTIMA

1. Una Uno mismo-Imagen Positiva.
2. Una dieta libremente de alimentos tóxicos que provee niveles óptimos
de todos los alimentos beneficiosos
3. Limpie el aire y el ambiente vivo, agua pura, y
Sol Adecuada.
4. Ejercicio y resto adecuados

La salud óptima no es el resultado de la privación. Celebra las ventajas de muchos alimentos y alimentos, permitiéndonos más de la vida y de la salud. Es la unión de la ciencia y del placer. Balancee la información a su propia mejor ventaja. Deseche el que sea demasiado difícil y utilice el que le satisfaga. No intente ser perfecto o evitar todos sus alimentos preferidos, incluso si alguno de. son "malo." Mejore su dieta y forma de vida en cualquier paso es el mejor para usted. Mejorando su salud esta manera agregará solamente a su enyoyment de la vida.