Strategie per l'abbassamento del colesterolo?

Un buon rapporto del colesterolo è il giusto equilibrio dei cholesterols differenti nella vostra anima. Le due forme principali sono LDL (lipoproteina di lowdensity) e lipoproteina di HDL(high-densità). Appena mentre desideriamo la giusta quantità di ormoni, desideriamo appena la giusta quantità di colesterolo pure. Troppo e troppo piccolo sono ugualmente indesiderabili.

La gente ancora dice che il colesterolo è difettoso. Quale colesterolo sta parlando?

• Il colesterolo in prodotti animali di recente preparati è inoffensivo. Se mangiate più colesterolo, il vostro fegato, che fa naturalmente un valore delle circa sette uova di colesterolo al giorno, farà di meno.
• Il colesterolo in latte in polvere, formaggio invecchiato, miscele di torta, o carni invecchiate, tuttavia, dovrebbe essere evitato. È ossidato ed unhealthful.
• Il colesterolo nella vostra anima è finchè benissimo è protetto con gli antiossidanti di destra ed è presente nel giusto rapporto di HDL a colesterolo totale.

La GIUSTA QUANTITÀ DI COLESTEROLO è necessaria per salute ottimale. Tuttavia i livelli elevati dei radicali liberi nel nostro ambiente aumentano la possibilità che il colesterolo in nostra circolazione sanguigna può ossidare. Per questi ed altri motivi, non desideriamo troppo colesterolo nella nostra anima. Sia alto che rischio basso di aumento del colesterolo per determinati cancri